Supervivencia extrema

En este capítulo voy a hablarte un poco de psicología. Quiero que diferencias el miedo y el pánico, de donde vienen sus patrones. Trataremos de entender qué le pasa a tu mente en estas situaciones y cómo darle la vuelta.

Es importante saber cómo funciona mi cuerpo y un factor determinante en un entorno hostil es la temperatura. Aquí hablaremos de termodinámica simple lo que nos ayudará a saber cómo movernos en diferentes situaciones. Como reacciona mi cuerpo a hipertermias e hipotermias. Y te introduciré algunos conceptos importantes acerca del fuego que más adelante pondremos en práctica.

En este capítulo veremos algunos conceptos básicos de primeros auxilios para el control de uno de los problemas fundamentales de muerte evitable, las hemorragias exanguinantes.

Aquí quiero que profundicemos acerca de cómo funciona nuestro cuerpo a la hora de hidratarse. Esto nos va a permitir entender que es lo fundamental y cómo conseguirla en el medio en el que estemos. Vamos a entender cómo mi cuerpo necesita hidratarse y entenderemos como conseguir esa hidratación en el medio en el que estemos.

¿Cuánto podemos estar sin comer nada? Qué necesita tu cuerpo, los principales nutrientes para seguir caminando. ¿Merece la pena cazar animales? ¿Podemos comernos insectos o plantas en la naturaleza?

Hablaremos de cómo funcionan los distintos elementos o actores en la naturaleza y sobre los patrones sistémicos que nos dirán como se interrelacionándose entre ellos. Así aprenderemos a interpretar esas “señales que nos deja el entorno.

Es importantes ser consciente de esos elementos depredadores atendiendo al entorno en el que estemos.

No todo lo que te puede matar es un gran mamífero.

Salgamos a la naturaleza y observemos alguno de los conceptos que hemos hablado en capítulos anteriores. Os mostraré también algunas de mis técnicas favoritas en relación al control de temperatura. (Fuego y refugio)

En la naturaleza y veremos sobre esos conceptos y patrones sistémicos que hemos hablado en capítulos anteriores. Os mostraré también algunas de mis técnicas favoritas en relación a la hidratación y alimentación.

La supervivencia va más allá de saber hacer fuego, Ahora sabes por qué, ahora sabes qué es lo que considero fundamental para salir airoso de cualquier situación.